本文作者：姜鈞 單位：聊城大學(xué)物理科學(xué)與信息工程學(xué)院

通過(guò)角色扮演的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)

通過(guò)角色扮演的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)就是通過(guò)讓學(xué)生扮演各種各樣的角色來(lái)開(kāi)展物理學(xué)習(xí)活動(dòng)。角色扮演的學(xué)習(xí)方式需要教師設(shè)計(jì)一個(gè)學(xué)習(xí)主題，主題的來(lái)源通常跟學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)密切相關(guān)，如校園生活。積極的角色扮演要求教師設(shè)計(jì)一個(gè)積極的學(xué)習(xí)主題，然后教師組織學(xué)生參與積極學(xué)習(xí)事件并扮演具備積極品質(zhì)（自律、愛(ài)心互助、樂(lè)觀、敢于挑戰(zhàn)、善于分配時(shí)間、勞逸結(jié)合）的角色來(lái)完成一個(gè)主題的學(xué)習(xí)。在初中物理教學(xué)中，通過(guò)扮演積極角色進(jìn)行物理學(xué)習(xí)的具體方法是要求教師首先設(shè)計(jì)一個(gè)跟物理相關(guān)的主題，設(shè)計(jì)過(guò)程中將興趣、好奇心、樂(lè)觀、愉悅體驗(yàn)等積極心理因素融合到其中。然后對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組（不分組也可），讓學(xué)生在主題活動(dòng)當(dāng)中扮演不同的角色，學(xué)生以所扮演角色的身份進(jìn)行主題的學(xué)習(xí)。例如：教師可以在完成歐姆定律、電功率、電與磁三個(gè)單元的學(xué)習(xí)后，給學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)學(xué)習(xí)主題。主題的內(nèi)容是讓學(xué)生扮演一個(gè)工程師重新設(shè)計(jì)一份關(guān)于自己臥室的電路和電器設(shè)備的圖紙，這些電路和安裝電器設(shè)備包括電燈、開(kāi)關(guān)、電能表、空調(diào)、變壓器等。為了使得設(shè)計(jì)更富挑戰(zhàn)性，學(xué)生扮演的工程師用歐姆定律、串聯(lián)和并聯(lián)電路電壓的規(guī)律、電磁感應(yīng)等物理知識(shí)對(duì)電路和電器設(shè)備的作用和功能進(jìn)行解釋。當(dāng)設(shè)計(jì)完成以后，學(xué)生將這些學(xué)習(xí)結(jié)果讓同伴進(jìn)行評(píng)價(jià)，在教室里進(jìn)行展覽，跟同學(xué)互相交流。通過(guò)扮演積極角色進(jìn)行物理學(xué)習(xí)讓學(xué)生在完成學(xué)習(xí)內(nèi)容的同時(shí)體驗(yàn)積極人格特征的魅力，有助于學(xué)生將扮演角色的積極人格特征加以?xún)?nèi)化，從而習(xí)得積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和樂(lè)觀的性格。而一個(gè)好的物理主題可以使學(xué)生全身心投入到學(xué)習(xí)過(guò)程，使學(xué)生將學(xué)習(xí)視作一件跟自身經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的主動(dòng)性活動(dòng)而不是強(qiáng)迫性活動(dòng)，從而最為有效地開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛力，使學(xué)習(xí)效率大幅提升。

通過(guò)探索活動(dòng)進(jìn)行物理學(xué)習(xí)

心理學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在各種職業(yè)中職業(yè)探險(xiǎn)人員患有心理障礙的幾率最小，這是因?yàn)檫@些職業(yè)探險(xiǎn)員具有冒險(xiǎn)精神、對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望、樂(lè)觀、喜歡制造挑戰(zhàn)等積極人格特征，正是這些積極的人格特征使得職業(yè)探險(xiǎn)員獲得心理疾病免疫。同時(shí)，職業(yè)探險(xiǎn)人員將困難視作挑戰(zhàn)的思維方式可以有效地克服追求完美帶來(lái)的心理障礙。積極心理學(xué)認(rèn)為完美主義導(dǎo)致抑郁、強(qiáng)迫癥等心理疾病，因?yàn)橥昝乐髁x者苛刻的要求使他們自身無(wú)意識(shí)地感到壓力、回避困難，為避免失敗完美主義者在解決問(wèn)題時(shí)用最安全最老套的方法；當(dāng)事情做得不夠完美時(shí)，完美主義者常感到絕望和自責(zé)。物理知識(shí)的獲得具有的未知、探究、接近自然等特征，這些和探險(xiǎn)活動(dòng)的特點(diǎn)類(lèi)似。通過(guò)探索活動(dòng)進(jìn)行物理學(xué)習(xí)就是教師引導(dǎo)學(xué)生將困難視作探險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的認(rèn)知模式，使學(xué)生將物理學(xué)習(xí)視為接近自然、冒險(xiǎn)、迎接挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式。例如，學(xué)生通常對(duì)于考試懷有厭煩和抵觸的心理，物理教師可以通過(guò)改變學(xué)生對(duì)于考試的解釋風(fēng)格來(lái)實(shí)現(xiàn)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。物理教師可以將物理考試解釋為探險(xiǎn)活動(dòng)，因?yàn)槲锢砜荚嚭吞诫U(xiǎn)活動(dòng)都具有一定的風(fēng)險(xiǎn)、能帶來(lái)緊張的情緒體驗(yàn)、具有挑戰(zhàn)性等共同特點(diǎn)。學(xué)生了解到物理考試是物理探險(xiǎn)活動(dòng)的一部分，有助于學(xué)生更積極地迎接考試帶來(lái)的挑戰(zhàn)，同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中又使學(xué)生內(nèi)化了這樣一種積極心態(tài)：敢于冒險(xiǎn)、勇于探索的精神才是最重要的，而考試成績(jī)是第二位的；成績(jī)不好，但是敢于冒險(xiǎn)和探索，應(yīng)該受到鼓勵(lì)；成績(jī)優(yōu)異，但冒險(xiǎn)和探索精神更重要。物理教師把職業(yè)探險(xiǎn)家的思維方式遷移到物理教學(xué)中，可以幫助學(xué)生形成主動(dòng)應(yīng)對(duì)困境的人格特征，這對(duì)于學(xué)生成績(jī)的提高有幫助，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)也大有裨益；在物理教學(xué)過(guò)程中將困境視作一種探險(xiǎn)和富于挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，不僅能夠有效地使學(xué)生克服完美主義，而且能夠激發(fā)學(xué)生的物理學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使得學(xué)生勇于探索富于創(chuàng)造性。

利用愛(ài)心互利進(jìn)行物理學(xué)習(xí)

愛(ài)心是一種積極的情感，它是積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)的一個(gè)重要因素。愛(ài)心包括三個(gè)方面：自愛(ài)、接受愛(ài)和傳遞愛(ài)。自愛(ài)是愛(ài)心的基礎(chǔ)，自愛(ài)不是自私而是有益健康的自尊。當(dāng)個(gè)體自愛(ài)時(shí)，愛(ài)就會(huì)散發(fā)出來(lái)；當(dāng)不自愛(ài)時(shí)，個(gè)體就會(huì)無(wú)意識(shí)地尋找自愛(ài)。接受愛(ài)和傳遞愛(ài)同等的重要，這意味著個(gè)體接受別人關(guān)愛(ài)的同時(shí)也有義務(wù)傳遞愛(ài)。心理調(diào)查顯示，經(jīng)常奉出自己的愛(ài)心、參與互助活動(dòng)和公益活動(dòng)的人比普通人的壽命更長(zhǎng)，患有癌癥的幾率更小。為什么充滿(mǎn)愛(ài)心的個(gè)體比普通個(gè)體更加健康？因?yàn)槌錆M(mǎn)愛(ài)心和慈悲心的個(gè)體首先是自愛(ài)的，其在傳遞愛(ài)的過(guò)程中體驗(yàn)到幸福感并且對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，更進(jìn)一步地加強(qiáng)了自尊，從而強(qiáng)化了自愛(ài)。正是這種“自愛(ài)—傳遞愛(ài)—強(qiáng)化的自愛(ài)”的愛(ài)心循環(huán)，使得個(gè)體持續(xù)奉獻(xiàn)自身的愛(ài)心，持續(xù)地體驗(yàn)積極的情感，從而提高了機(jī)體免疫力。利用愛(ài)心互利進(jìn)行物理學(xué)習(xí)可以通過(guò)各種教學(xué)形式來(lái)呈現(xiàn)，最簡(jiǎn)單的形式是學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)。利用愛(ài)心互利進(jìn)行物理學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)活動(dòng)結(jié)束后的交流與反思，比如傳遞愛(ài)心的同學(xué)有什么體驗(yàn)，接受愛(ài)心的同學(xué)又有什么樣的體驗(yàn)，這種教學(xué)反思是達(dá)到高水平學(xué)習(xí)結(jié)果的有效手段。利用愛(ài)心互利進(jìn)行物理學(xué)習(xí)常見(jiàn)的模式是三人分組模式。三人分組模式要求將學(xué)生進(jìn)行分組，一組三人，然后組內(nèi)成員討論學(xué)習(xí)任務(wù)的分配。如小組內(nèi)A學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)和力的單元，B學(xué)生學(xué)習(xí)力和機(jī)械的單元，C學(xué)生學(xué)習(xí)功和機(jī)械能的單元。然后由A學(xué)生向?qū)W生B、C講授運(yùn)動(dòng)和力單元的知識(shí)，B學(xué)生向?qū)W生A、C講授力和機(jī)械單元的知識(shí)，以此類(lèi)推。然后小組成員通過(guò)共同合作的形式，完成一份描述運(yùn)動(dòng)、力、機(jī)械、功和機(jī)械能這五個(gè)概念之間聯(lián)系的科技小論文。在小論文中，不僅要描述物理概念間的聯(lián)系，而且需要描述這個(gè)過(guò)程中愛(ài)心互利這一橋梁所起的作用，以及自身從同伴的互利行為中獲得的益處和對(duì)于小組的價(jià)值，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到愛(ài)心在小組學(xué)習(xí)活動(dòng)當(dāng)中所起到的主導(dǎo)作用，因?yàn)闆](méi)有愛(ài)心互利合作學(xué)習(xí)活動(dòng)是無(wú)法進(jìn)行的。愛(ài)心可以促使個(gè)體的心態(tài)更加積極向上，因此在初中物理教學(xué)中利用愛(ài)心活動(dòng)的學(xué)習(xí)有助于學(xué)生習(xí)得積極樂(lè)觀的性格；有助于使學(xué)生在獲得物理知識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)到自愛(ài)、接受愛(ài)和傳遞愛(ài)的平衡；還有助于學(xué)生在團(tuán)隊(duì)精神、合作精神、溝通技能等方面獲得發(fā)展，從而使學(xué)生獲得更高水平的學(xué)習(xí)結(jié)果。

利用冥想方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)

冥想是關(guān)于集中注意力的方法，如將注意力集中在一個(gè)點(diǎn)上、一句話(huà)上或是一個(gè)思維程序上。冥想是積極心理學(xué)中促進(jìn)心理積極健康的重要手段，研究顯示，每天從事半個(gè)小時(shí)冥想活動(dòng)能夠使得個(gè)體更加積極樂(lè)觀、具有更強(qiáng)的幸福感、內(nèi)心安寧；在進(jìn)行冥想活動(dòng)的過(guò)程中，左腦和右腦的活動(dòng)量趨于平衡，同時(shí)釋放出α腦波，而個(gè)體積極思維時(shí)腦電波的有序性顯著提高而且集中在α波段，更證明了冥想和積極思維具有高度的相關(guān)性。利用冥想方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)就是將冥想技術(shù)融合到物理教學(xué)過(guò)程中。利用冥想方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)要求學(xué)生在放松的狀態(tài)下入靜，然后對(duì)物理現(xiàn)象和概念進(jìn)行想象和理解。冥想首先要求學(xué)生通過(guò)調(diào)整自身的呼吸而放松入靜，冥想中使用的呼吸入靜方式是逆腹式呼吸。所謂逆腹式呼吸就是：當(dāng)吸氣的時(shí)候腹部收縮，呼氣的時(shí)候小腹自然外鼓。研究顯示嬰兒剛出生時(shí)就是通過(guò)逆腹式呼吸法進(jìn)行呼吸，這種呼吸法有助于在入靜的同時(shí)為大腦提供充足的氧氣。一般逆腹式呼吸三分鐘后學(xué)生就已入靜，教師便可運(yùn)用描述性的語(yǔ)言讓學(xué)生對(duì)已學(xué)過(guò)的物理現(xiàn)象和概念進(jìn)行深入的理解了。例如，學(xué)生在掌握牛頓第一定律后可以通過(guò)冥想加深對(duì)于概念的理解。首先學(xué)生通過(guò)逆腹式呼吸入靜，然后教師通過(guò)描述性語(yǔ)言讓學(xué)生想象在一個(gè)沒(méi)有摩擦力的空間里物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。利用冥想方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)能否成功的關(guān)鍵在于，學(xué)生入靜程度、注意力的保持水平和周邊環(huán)境的安靜。利用冥想方式進(jìn)行物理學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅可以使得自身的性格更加的沉穩(wěn)、樂(lè)觀，而且使學(xué)生在一個(gè)更高的意識(shí)層次上面對(duì)物理現(xiàn)象進(jìn)行感知，這不僅加深了學(xué)生對(duì)于物理概念的理解，更有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識(shí)的興趣。物理教學(xué)需要學(xué)生在了解自然科學(xué)知識(shí)、培養(yǎng)邏輯思維的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康積極的認(rèn)知方式，而以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的初中物理教學(xué)則提供了達(dá)到這樣高水平學(xué)習(xí)結(jié)果的有效方式。以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的初中物理教學(xué)將課程內(nèi)容和積極心理學(xué)理論融合起來(lái)，在兼顧測(cè)試的同時(shí)，注重學(xué)生積極認(rèn)知的習(xí)得，使學(xué)生能夠主動(dòng)去享受物理學(xué)習(xí)過(guò)程，而不是把物理學(xué)習(xí)視作由家長(zhǎng)和教師支配的活動(dòng)。以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的初中物理教學(xué)，不僅僅有助于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，還使教師更加積極、快樂(lè)地投身到物理教學(xué)中，享受物理教學(xué)帶來(lái)的愉悅體驗(yàn)，使得教師和學(xué)生共同獲得精神性成長(zhǎng)。