一、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)與教學(xué)困難點(diǎn)分析

筆者把立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)定為學(xué)生通過立定跳遠(yuǎn)的技能學(xué)習(xí)掌握其動(dòng)作要領(lǐng)；提高腿部力量與跳躍之間的協(xié)調(diào)性，以真正達(dá)到鍛煉的目的。由于學(xué)習(xí)采取游戲比賽式,可以培養(yǎng)學(xué)生重在參與、積極向上的體育精神,增強(qiáng)班級(jí)集體榮譽(yù)感。依據(jù)教材中立定跳遠(yuǎn)的知識(shí)及動(dòng)作技能,筆者對本課教學(xué)困難點(diǎn)定為快速有力起跳和騰空后的展髖。快速有力的起跳決定立定跳遠(yuǎn)成績好壞。由于當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展較快,很多學(xué)生家庭配置了平板電腦、手機(jī)等設(shè)備,學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲不喜歡鍛煉，造成部分學(xué)生體質(zhì)比較弱。

二、立定跳遠(yuǎn)具體教學(xué)過程分析

（一）課程提問導(dǎo)入

在上課前,教師利用手機(jī)給學(xué)生播放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》,播完后教師先不要讓學(xué)生了解今天要學(xué)習(xí)什么教學(xué)內(nèi)容,向?qū)W生提問：奧運(yùn)會(huì)中中國隊(duì)為什么在田徑比賽項(xiàng)目很少選手參加？參賽選手為什么難以獲獎(jiǎng)？如果一旦獲獎(jiǎng)為什么這個(gè)獎(jiǎng)的分量比乒乓球、網(wǎng)球等重呢？教師的介紹激發(fā)學(xué)生對祖國的熱愛，因此體育教學(xué)還具有愛國主義教育意義。

（二）熱身階段

教師讓學(xué)生沿著操場跑兩圈以舒緩身體脛骨,防止激烈運(yùn)動(dòng)造成身體的不適感。跑完操就宣布今天立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的目標(biāo)任務(wù)以及一些注意事項(xiàng)。然后,教師帶領(lǐng)學(xué)生來到一個(gè)空曠的幾節(jié)臺(tái)階處,按照班級(jí)學(xué)號(hào)依次讓學(xué)生參加臺(tái)階跳躍，跳躍臺(tái)階的輔助練習(xí)目的是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與鍛煉跳遠(yuǎn)時(shí)收腹舉腿的動(dòng)作要領(lǐng)。這個(gè)時(shí)間段控制在10分鐘內(nèi),平均一人跳躍三次即可。

（三）立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)階段

教師先告知立定跳遠(yuǎn)的一些動(dòng)作要領(lǐng)以及技術(shù)規(guī)范,本著安全原則,教師在還沒有到沙丘跳遠(yuǎn)時(shí)可再做一些輔助練習(xí)。相對于臺(tái)階跳躍輔助練習(xí),這個(gè)輔助練習(xí)主要是為了鍛煉學(xué)生跳躍的高度與快速起跳,即在立定跳遠(yuǎn)的平地上墊上體育運(yùn)動(dòng)專用的軟墊。這樣做是確保學(xué)生在訓(xùn)練中的安全。教師先讓幾位同學(xué)體驗(yàn)快速跳躍,教師根據(jù)學(xué)生跳躍情況給予適當(dāng)?shù)闹v解與示范,讓學(xué)生知道這樣做的目的。然后教師根據(jù)學(xué)生情況或者學(xué)生結(jié)合自己實(shí)際進(jìn)行分組比賽,即“看誰跳得遠(yuǎn)”游戲活動(dòng),采取競賽獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,跳得遠(yuǎn)的小組可以休息，讓跳得不好的小組再跳一次。

在比賽過程中,學(xué)生可以根據(jù)自身實(shí)際能力找競爭對手比賽,獎(jiǎng)懲措施還是表現(xiàn)好的看表現(xiàn)不好的再跳一次,其他同學(xué)可以在旁邊吶喊助威。快到半節(jié)課時(shí),教師帶領(lǐng)學(xué)生來到沙丘跳遠(yuǎn)實(shí)地。教師先讓小組代表示范跳躍,教師根據(jù)小組代表跳躍情況給予點(diǎn)評(píng)并示范跳躍,再給學(xué)生明確要求：立定跳遠(yuǎn)除了要保證起跳時(shí)有快速有力,還要保證起跳后在空中的身體充分伸展。然后,還是采取剛才的游戲比賽機(jī)制,結(jié)合小組與小組、個(gè)人與個(gè)人交互比賽,這樣使得學(xué)生與小組都會(huì)齊心協(xié)力,力爭小組或個(gè)人第一。比賽期間,師生可以互動(dòng)交流學(xué)習(xí),學(xué)生相互提問，解決疑難問題,爭取全班學(xué)生做到動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范。

（四）準(zhǔn)備下課階段

教師集合學(xué)生排好隊(duì)伍后,總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容,針對剛才游戲訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)給予鼓勵(lì),同時(shí)不足之處也給以指出來。然后安排學(xué)生收回運(yùn)動(dòng)器材與學(xué)生答禮下課。

三、總結(jié)

相對學(xué)生熟知并喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如籃球、羽毛球、乒乓球,立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)枯燥、簡單的運(yùn)動(dòng)。以往都采取傳統(tǒng)的“教師示范———教師講解———學(xué)生訓(xùn)練”的教學(xué)方式,很多學(xué)生不愛鍛煉,積極性不是很高,最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果甚微。本文新課學(xué)習(xí)前的播放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》再提問奧運(yùn)賽事的一些問題,有利于擴(kuò)大學(xué)生的體育賽事知識(shí)面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中采取輔助練習(xí)鍛煉學(xué)生腿部力量,再以游戲比賽方式學(xué)習(xí)使得學(xué)生樂于鍛煉，樂于學(xué)習(xí)。

作者：周炳華 單位：江蘇省南通市如東縣大豫鎮(zhèn)兵房初級(jí)中學(xué)