心理職稱論文發(fā)表學(xué)校積極心理健康教育

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　　摘　要：積極心理健康教育研究和教育的重心是人和社會的積極因素，從積極的方面入手，用積極的內(nèi)容和積極的方式培養(yǎng)、激發(fā)人自身內(nèi)在的積極心理品質(zhì)，使自身潛能得到最大限度的發(fā)揮，從而提高心理免疫力和抵抗力，克服心理障礙。

　　關(guān)鍵詞：積極心理　開發(fā)潛能　提高效能　自信　暗示

　　和諧社會呼喚積極心理健康教育，新課程需要心理健康教育。積極心理健康教育的宗旨是在以往側(cè)重于診斷和矯正的心理健康教育的基礎(chǔ)上秉承積極心理學(xué)對人性持積極評價的取向，研究和教育的重心是人和社會的積極因素，從積極的方面入手，用積極的內(nèi)容和積極的方式培養(yǎng)、激發(fā)人自身內(nèi)在的積極心理品質(zhì)，使自身潛能得到最大限度的發(fā)揮，從而提高心理免疫力和抵抗力，克服心理障礙。因此，心理健康教育的任務(wù)重點是培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在的積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能。對學(xué)生來說，積極心理健康教育尤其突出的是提高學(xué)習(xí)效能、減輕學(xué)生負擔的特殊功能。為達到這些功能，我們在心理健康教育工作中主要進行了如下幾個方面的實踐：

　　一、通過《學(xué)會愛，幸福就在身邊》的系列主題活動，增加學(xué)生的主觀幸福感，提高生活滿意度。學(xué)校在早讀前安排學(xué)生進行國學(xué)經(jīng)典誦讀，在此基礎(chǔ)上，再推薦給學(xué)生一些經(jīng)典的美文，如海子的著名詩歌《面朝大海，春暖花開》、畢淑敏的《提醒幸福》等。同學(xué)、老師間相互交流，逐漸理解幸福的真諦。進而與家長溝通，給予學(xué)生上學(xué)所需要的基本物質(zhì)保障，達到增進學(xué)生幸福感的底線;努力創(chuàng)造溫馨、快樂、安全的家庭和學(xué)校的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滿足增進學(xué)生幸福感的條件;努力引導(dǎo)，使師生、家長與孩子、同學(xué)之間構(gòu)建一個平等、友好、合作、關(guān)心、和諧的人際關(guān)系和團隊，打造出增進學(xué)生幸福感的沃土，達到增進學(xué)生幸福感的最高境界。

　　在這個循序漸進的過程中，引導(dǎo)學(xué)生改變對生活和困難的主觀態(tài)度，從不滿和抱怨中轉(zhuǎn)移注意力，集中在令他們開心的事情上，享受生活美好的一面，尋找自己的優(yōu)勢，找到幸福的支點。通過《親子樂無邊，愛心一線牽》的親子系列活動中，在“蒙眼三角形”和“蒙眼障礙物”的游戲中，家長學(xué)生都積極發(fā)言，互相啟發(fā)，深刻地感受到了父母與孩子之間濃濃的愛，也明白了彼此之間溝通交流的重要性。

　　二、潛能訓(xùn)練：激發(fā)潛能，提升自信;積極心理暗示，增強自我效能感。這一部分的活動形式較多，比如勵志故事的誦讀，較為經(jīng)典的如《盡力而為與竭盡全力》、比爾·蓋茨等名人的成功故事，學(xué)生們在傾聽、思考、討論之后談自己的感受時很激動，并想象自己將來成功的樣子。

　　再通過“一分鐘鼓掌”游戲和“食指抬人”的游戲，充分意識到人的潛能是自己無法想象的，只有想不到的沒有做不到的，孩子們對自己的未來充滿了信心!同時再次強調(diào)每天早上對著墻或鏡子，大聲地讀出《自信宣言》，從清晨就進行積極的心理暗示。積極的自我暗示，遵循四條原則：一簡單，二正面，三肯定，四重復(fù)。因此，可引導(dǎo)學(xué)生進行“積極的自我談話”。自我激勵：我是最棒的，我一定行。自我期望：我一定能考到一中。自我要求：我一定要努力。自我表揚：我真是好樣的!……

　　三、對學(xué)生的學(xué)習(xí)及心理進行測評，指導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法實現(xiàn)目標。可用專業(yè)的心理測評軟件從3個大的方面對學(xué)生進行測評：1、學(xué)習(xí)能力測評：測驗的目的是如何對造成學(xué)生學(xué)習(xí)不良的非智力因素和環(huán)境因素作出正確的診斷，并給予適當?shù)闹笇?dǎo)。2、學(xué)習(xí)狀況綜合診斷測評：測驗的目的是如何提高學(xué)習(xí)能力。從以下幾個方面——身體健康、心理健康、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)生周圍的環(huán)境以及和老師、同學(xué)的關(guān)系等——入手，對影響學(xué)生學(xué)習(xí)能力的因素進行綜合診斷，分析原因。3、心理健康測評：測驗從以下幾個方面——學(xué)習(xí)焦慮、人際焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向等——入手，對學(xué)生心理健康的各個方面進行綜合評價分析。實現(xiàn)目標不是一蹴而就的事情，“蝴蝶效應(yīng)”可以幫助孩子們用科學(xué)的方法實現(xiàn)目標：持續(xù)每天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)上進步一點點。日本名不見經(jīng)傳的馬拉松運動員山田本一郎用“智慧”戰(zhàn)勝對手，就是將40多公里的賽程分解成了幾個小目標，持續(xù)每次進步一點點，每個環(huán)節(jié)進步一點點，從而輕松地完成了遙遠的路程。跨越學(xué)習(xí)這座大山絕非一朝一夕就能解決，不但要有科學(xué)的方法，還要有愚公移山那種堅持不懈的精神。

　　積極心理健康教育的最大特點集中表現(xiàn)在一切從“積極”出發(fā)。積極心理健康教育在我國才算剛剛起步，我們也只是根據(jù)我校學(xué)生和老師的實際情況進行了一些實踐工作，有很多不足之處，但我們堅信，只要我們用積極的態(tài)度持續(xù)每天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)每個環(huán)節(jié)上進步一點點，最后我們必定會取得輝煌的成績!

　　參考文獻

　　[1]孟萬金 論積極心理健康教育[J].教育研究，2008，(05)。

　　[2]孟萬金 積極心理健康教育[M].北京.中國輕工業(yè)出版社，2008。

　　閱讀范文：論文發(fā)表網(wǎng)兒童武術(shù)的心理訓(xùn)練

　　論文摘要：隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代科學(xué)化訓(xùn)練的普及，兒童武術(shù)訓(xùn)練成績的提高已不僅僅是技術(shù)的不斷完善與穩(wěn)定發(fā)揮，更重要的是在比賽中能夠正常發(fā)揮或超常發(fā)揮，這就需要在訓(xùn)練中強化心理因素。重視兒童武術(shù)心理訓(xùn)練，是取得優(yōu)異成績的不可缺少的重要環(huán)節(jié)。

　　論文關(guān)鍵詞：兒童武術(shù);發(fā)揮;心理訓(xùn)練